woensdag 28 oktober 2015

Vind jij dat we met ons allen teveel klagen en/of roddelen?

T'is toch wel waar hé...er is toch wel altijd een reden om ons druk te maken!
"de trein die te laat is
onze partner en/of kinderen die hun sokken laten slingeren
ik die altijd alles zelf moet doen..."
kortom, het weer, de file, onze partner, de kids, familie, werk, vrienden, politiek, buren, collega's, onze gezondheid, de belastingen...inspiratie genoeg!

Kan jij het lijstje nog verder aanvullen?

Hoe voelde jij je bij het lezen van bovenstaande paragraaf?

Ik had natuurlijk ook anders met de deur kunnen in huis vallen.
"Superleuk nog zo een heerlijke zonnige dag eind oktober.  Ik ben vanmorgen veilig op het werk gekomen en heb als kadootje een fantastische feedback mail gekregen van een persoon die ik mocht begeleiden in het kader van de loopbaancheques.
Ik heb twee fantastische kinderen, en ben de trotse "noni" van 3 superleuke kleindochters.
En ik heb veel om dankbaar voor te zijn...een dak boven mijn hoofd, eten, een auto, ik heb opleiding kunnen volgen, ik heb al heel wat fantastische mensen ontmoet in mijn leven, mijn lichaam functioneert naar behoren, ik geniet van de natuur, ik ben al vaak "gevallen" maar ook telkens weer opgestaan,..."

kan je ook dit lijstje voor jezelf nog verder aanvullen? 


Merkte je verschil bij het lezen van deze paragraaf?

Geen oordeel, ik nodig je graag uit je bewust te worden van je mindset!  Positieve ingesteldheid helpt echt.  En neen, dat betekent niet dat we met z'n allen gaan zweven!

Doe eens het experiment en las thuis of op je werk een klaagvrij moment in.
Zie dit als originele "Happy Hours" zonder alcohol weliswaar!
Tel iedere avond je zegeningen in plaats van al je ergernissen nog eens de revue te laten passeren.
Stel jezelf iedere morgen heel even de vraag : "wat wil ik vandaag ervaren" en kijk wat er spontaan in je opkomt.
Doe dit minstens 21 dagen en wees nieuwsgierig naar wat er gebeurt!


Waarom ik dit schrijf?  Als coach/trainer maar zeker ook als "mens" wil ik graag meewerken aan een betere wereld.  Positief denken is dan heel belangrijk.  We focussen ons dan op oplossingen, wat wel kan, hoe het beter kan...
Professioneel doe ik dat via het begeleiden van o.a. een workshop "stoppen met klagen en roddelen" oftwel, de kracht van een positieve attitude.
Naar aanleiding hiervan werd ik geïnterviewd door een jonge enthousiaste journaliste van De Standaard en het artikel verscheen dit weekend.  Mocht je interesse hebben, ik stuur het je graag door.  Smile...ik ben nog niet zo goed in bloggen dat ik hem hier opgeladen krijg...o-))

En laat me vooral weten hoe jij jouw dag kleurt met positiviteit!


Enkele kleine tips voor een instant-smile en happy feeling?  

  • schenk een willekeurge voorbijganger zomaar een glimlach cadeau
  • sta eens heel even stil om naar een mooie zonsopgang of ondergang te kijken of een regenboog!
  • wees gewoon blij dat je weer wakker wordt en een nieuwe dag kan beginnen, vol nieuwe mogelijkheden en opportuniteiten
  • geef jezelf een welgemeende glimlach in de spiegel
  • haal eens een paar keer diep adem en voel het leven door je stromen
  • kijk naar een spelend kind
  • koop jezelf eens een boeketje bloemen
  • geef eens wat vaker een compliment,  inclusief aan jezelf
  • en bovenal, cultiveer dankbaarheid....
  • ...
Waar ben jij het meest dankbaar voor?  
Welk initiatief wil jij wel nemen?  

ik lees/hoor graag jouw ervaring, laat ons vooral mekaar inspireren!



Hartegroet
Marleen

1 opmerking: